ابدأ من هنا

أول خطوة في فهم العلاقات هي فهم نفسك قبل محاولة فهم الطرف الآخر.

• اسأل نفسك: ما الذي يغضبني؟ ما الذي يخيفني؟ كيف أتصرف وقت الضغط؟
• لا يمكن أن تبني علاقة ناضجة وأنت لا تعرف نقاط ضعفك.
• ابدأ بتقوية وعيك، ثم تعلم مهارات الكلام والحدود.
• كل درس في هذا المرجع خطوة صغيرة نحو علاقة أهدأ وأنضج.